Magnesium klorida merupakan senyawa dengan rumus MgCl2, senyawa ini mempunyai tingkat kelarutan sangat mudah larut didalam air. Garam-garam ini merupakan ion halida khas.

Fungsi Magnesium klorida

Magnesium klorida mempunyai kegunaan sebagai suplemen mineral, berguna untuk mencegah dan mengobati kekurangan magnesium dalam darah atau yang biasa disebut hipomagnesemia. Hipomagnesemia ditandai dengan kurangnya nafsu makan secara drastis, mual dan muntah, terjadi kram otot, dan mati rasa di bagian tubuh tertentu.

Magnesium klorida merupakan mineral  yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh manusia. Mineral ini dapat membantu proses pencernaan,  memperbaiki sel saraf yang rusak, dan menjaga kekutan tulang.

Sumber Magnesium Klorida Dalam Makanan Sehari-hari

Magnesium klorida dapat ditemukan dalam makanan yang kita makan. Makanan yang banyak mengandung mineral ini seperti sayur yang berwarna hijau contohnya  bayam, brokoli, sawi, dan lalin-lain, buah-buah seperti alpukat dan pisang.

Tetapi sayangnya tidak semua orang dapat memenuhu kebutuhan sumber mineral ini hanya dengan memakan makanan tersebut. Mereka harus menambah mineral ini dengan bantuan suplmen yang mengandung Magnesim klorida.